Ayurveda, “Znanost o životu” (Ayus – život, Veda – znanje), sustav je star tisućljećima koji naglašava neraskidivu povezanost tijela, uma i duha s univerzumom. Osnovna filozofska postavka glasi: sve u svemiru, živo i neživo, spojeno je i stvoreno od istih temeljnih elemenata i principa. Razumijevanje i održavanje te unutarnje i vanjske povezanosti ključ je za […]
Aspekti mentalnog zdravlja
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) definira zdravlje kao potpuno stanje fizičke, mentalne, društvene i duhovne dobrobiti, a ne samo odsutnost bolesti ili slabosti. Ono uključuje zdrav, učinkovit um i kontrolirane emocije. WHO također definira mentalno zdravlje kao stanje dobrobiti u kojem pojedinac shvaća vlastite sposobnosti, može se nositi s uobičajenim životnim stresom, raditi produktivno i korisno […]